Courses

Canicross de Graveline : Notre 1ère course

Je suis arrivé pas trop sereine sur cette première course. La faute à pas de chance, depuis jeudi j'ai mal au genou. J'avais du écourter ma séance à cause de la douleur. Certainement un syndrome de l'essuie-glace. J'était normalement engagée sur le long, mais pour ne pas tenter le diable, on est finalement partis sur… Lire la suite Canicross de Graveline : Notre 1ère course

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Matériel

Inlandsis, pour canicrosser comme les pros

Avant de commencer le canicross, je m’étais tourné vers un Kit de la marque Trixie dans l’optique de faire de la canirando. J’ai ensuite commencé à courir avec ce kit, mais on a vite atteint ses limites. Notamment au niveau de la ligne de trait qui était totalement détendue et de l’attache en plastique qui… Lire la suite Inlandsis, pour canicrosser comme les pros

Matériel

Test Saucony : Mirage, Hurricane, Nomade, Guide

Dans la famille on est des grands fans de la marque Saucony. On avait pas encore eu l'occasion de faire des tests de matériel sur le blog donc on s'est lancé. Aujourd'hui on vous offre un petit panel de ce que la marque peut vous proposer en chaussures de running. (cliquez sur le prix pour… Lire la suite Test Saucony : Mirage, Hurricane, Nomade, Guide

Entrainement

Fracture de fatigue : Le Bilan

Comprendre la fracture de fatigue  « Une fracture de stress ou de fatigue est un type de fracture incomplète des os causée par un stress répété ou inhabituel. Ce type de fracture peut être décrit comme une fine fissure d'un os » Un des autres facteurs favorisant la fracture de fatigue est la fatigue musculaire. Dans ce… Lire la suite Fracture de fatigue : Le Bilan

Entrainement

Exercices de Proprioception

Non ce n’est pas la suite de Inception (elle était facile celle-là !). La proprioception désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps. Avant la pratique un peu de théorie Elle fonctionne grâce aux récepteurs de la sensibilité proprioceptive qui sont situés à différents niveaux : Dans la plante des pieds Dans… Lire la suite Exercices de Proprioception