Entrainement

Le chien, un athlète à part entière

Je vous ai parlé dans un précèdent article de la nécessité de suivre un plan d’entrainement pour nous coureurs. Mais qu’en est-il pour notre ami à quatre pates ? Tout comme nous, le chien est un athlète à part entière et de ce fait il mérite toute notre attention. Sans lui nous ne serions pas où nous en sommes aujourd’hui et nous ne courrions pas à de telles allures.

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Courses

Canicross de Graveline : Notre 1ère course

Je suis arrivé pas trop sereine sur cette première course. La faute à pas de chance, depuis jeudi j'ai mal au genou. J'avais du écourter ma séance à cause de la douleur. Certainement un syndrome de l'essuie-glace. J'était normalement engagée sur le long, mais pour ne pas tenter le diable, on est finalement partis sur… Lire la suite Canicross de Graveline : Notre 1ère course

Entrainement

Stage de canicross avec Antony Lemoigne

Jour 1 :  Départ à 14h30 de la maison vers la Normandie. De nombreux gîtes ou chambres d'hôtes proposent des logements qui acceptent les chiens. Nous avons loué une maison typiquement Normande sur Air BnB.  Le cadre est superbe, on est à peine à 20 mètres de la forê. En plus la propriétaire qui habite à… Lire la suite Stage de canicross avec Antony Lemoigne

Entrainement

L’importance de suivre un plan d’entrainement

Quand j’ai commencé à courir, je ne me posais pas de question. J’enfilais ma paire de basket et je partais. Comme je suis partie de zéro, je ne pouvais que progresser. Alors 3 fois par semaine je partais courir 5 km à fond de balle pour améliorer mon temps. Après quelques effort j’arrive à atteindre mon premier… Lire la suite L’importance de suivre un plan d’entrainement

Matériel

Test de la Kalenji run light 250

Avec l’arrivé de l’hiver et des jours plus cours, on n’a pas d’autre moyen que d’adopter une lampe de running. Je me suis toute suite tournée vers une lampe qu’on porte sur le torse pour la simple et bonne raison que je ne supporte pas grand-chose sur ma tête (le bonnet c’est déjà limite-limite). Je… Lire la suite Test de la Kalenji run light 250